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補鈣,缺鈣,鈣

回復時間：2014-09-17 03:43:24 77次

最佳的補鈣時間應該選擇在晚上臨睡前或餐后。晚上睡前服用可防止夜間血鈣濃度下降引起的抽筋，而且對于改善睡眠質(zhì)量也有較好的效果，睡前和餐后補鈣也更有利于鈣的吸收。對于嬰幼兒來說為了方便服用可以將鈣溶在粥、米湯、或果汁中服用。補鈣的時候一次的服用劑量不宜超過500毫克，否則會影響鈣的吸收，鈣劑的補充可在中晚各1次。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2014-09-17 03:45:24

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