經常曬后背的好處：
1.增強免疫力：曬太陽可以促進人體內維生素D的合成，而維生素D是人體免疫系統(tǒng)所必需的。因此，經常曬后背可以增強人體免疫力，提高身體的抵抗力。
2.改善睡眠：曬太陽可以調節(jié)人體的生物鐘，使人的睡眠質量得到改善。經常曬后背可以幫助人們更好地入睡，保證充足的睡眠時間。
3.緩解壓力：曬太陽可以促進人體內多巴胺和血清素等神經遞質的合成，從而緩解壓力、改善情緒。經常曬后背可以讓人們更加放松、愉悅。
4.預防骨質疏松：曬太陽可以促進人體內鈣的吸收，從而預防骨質疏松。經常曬后背可以讓人們的骨骼更加健康、強壯。
