藜麥中含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素B族，這些營養(yǎng)成分可以刺激乳腺細(xì)胞的分泌功能，促進(jìn)乳汁的分泌。因此，媽媽們可以適當(dāng)?shù)厥秤棉见渷韼椭啬?。?dāng)然，媽媽們在食用藜麥的時候也需要注意藜麥中含有草酸，如果食用過多會影響鈣的吸收，因此媽媽們應(yīng)該適量食用，食用藜麥的時候也需要注意清洗，以免殘留的雜質(zhì)和細(xì)菌對身體造成傷害。
