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選擇新鮮的水果。夏季氣溫高，容易使水果變質(zhì)，因此在購(gòu)買水果時(shí)要選擇新鮮的水果。其次，洗凈水果。水果表面可能會(huì)沾上灰塵、細(xì)菌等，因此在吃水果之前一定要將水果洗凈?？梢杂昧鲃?dòng)的自來(lái)水沖洗水果，也可以用餐巾紙擦拭水果表面。雖然水果富含營(yíng)養(yǎng)，但是過(guò)量食用也會(huì)對(duì)身體造成負(fù)擔(dān)。因此，孩子在吃水果時(shí)要適量，不要貪多。
