30歲女人如何抗衰老？有什么食物推薦？
回復(fù)時(shí)間：2014-07-21 08:39:28
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核桃、松子、棒子、花生、芝麻這些堅(jiān)果類(lèi)的食物果仁中富含維生素E，這是一種有效的抗氧化劑，可防止體內(nèi)不飽和脂肪酸的過(guò)分氧化，防止皮膚過(guò)早出現(xiàn)老年斑（壽斑），也可有效地阻止褐色素在皮膚中沉積，防止面部出現(xiàn)褐色斑紋、斑塊；維生素E還具有促進(jìn)細(xì)胞分裂、再生、延緩細(xì)胞變老、恢復(fù)皮膚彈性的作用。
內(nèi)容僅供參考
回答時(shí)間：2014-07-21 08:41:28
