苦菊具有多種功效和作用。首先，苦菊具有清熱解毒的作用?？嗑罩泻胸S富的維生素C和多種有機酸，能夠有效清除體內的自由基，凈化血液，增強人體免疫力，對于預防和治療感冒、咳嗽等疾病有一定的作用。其次，苦菊具有利尿消腫的作用。苦菊中的有效成分能夠刺激腎臟排尿，促進體內廢物和多余水分的排出，對于水腫、尿路感染等癥狀有一定的緩解作用。因此，我們在日常生活中可以適當?shù)厥秤每嗑眨栽鰪娚眢w健康。
