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關(guān)節(jié)不好應(yīng)該怎么鍛煉身體呢？

回復(fù)時間：2014-07-17 14:39:57 83次

如果膝關(guān)節(jié)不好,平時就要多注意減少一些有坡度的膝關(guān)節(jié)運(yùn)動,比如爬山、上下樓梯等,以減輕對膝關(guān)節(jié)的不良刺激。跳繩、羽毛球等對膝關(guān)節(jié)的壓力較大,也應(yīng)盡量避免,可多做一些平地慢跑、健步走。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2014-07-17 14:41:57

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