蘋(píng)果皮對(duì)身體有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，抗氧化等多種作用。蘋(píng)果皮中的纖維素是一種不可消化的碳水化合物，可以幫助清理腸道，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。此外，纖維素還可以降低膽固醇水平，預(yù)防心腦血管疾病。因此，吃蘋(píng)果皮可以幫助我們保持良好的消化系統(tǒng)健康。對(duì)于一些人來(lái)說(shuō)還能起到抵抗自由基的侵害，預(yù)防癌癥、心腦血管疾病等疾病的發(fā)生。如果你在享用蘋(píng)果時(shí)，可以清洗干凈皮之后再將其使用，以確?？诟?。