蘋果皮對身體有促進腸胃蠕動，抗氧化等多種作用。蘋果皮中的纖維素是一種不可消化的碳水化合物，可以幫助清理腸道，促進腸胃蠕動，預(yù)防便秘。此外，纖維素還可以降低膽固醇水平，預(yù)防心腦血管疾病。因此，吃蘋果皮可以幫助我們保持良好的消化系統(tǒng)健康。對于一些人來說還能起到抵抗自由基的侵害，預(yù)防癌癥、心腦血管疾病等疾病的發(fā)生。如果你在享用蘋果時，可以清洗干凈皮之后再將其使用，以確保口感。
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