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晚上喝生姜水會影響睡眠嗎？

回復(fù)時間：2022-06-28 07:54:31 623次

晚上盡量不要喝姜水，尤其是睡前，可能會影響睡眠。因為生姜是辛辣食物，含有揮發(fā)油、姜酚、樹脂淀粉，生姜能增強和加速血液循環(huán)，容易引起身體發(fā)熱，刺激胃液分泌，刺激胃腸道，腸胃不適，影響睡眠。姜水最好早上喝，以刺激胃腸道，促進(jìn)消化和吸收，加速血液循環(huán)，讓全身溫暖。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2022-06-28 07:56:31

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