晨練前喝水還是晨練后喝水
回復(fù)時間：2022-02-17 03:11:33
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很多人對于晨練前喝水還是晨練后喝水并不是非常的了解。每個人身體問題不同，所以同一個問題產(chǎn)生的答案也有所不同，對于大部分人群來說，建議在晨練之前喝水比較好，因?yàn)樵诔烤氈螅诤人脑?，會造成心肺方面的不適。晨練前喝水就減少了對應(yīng)的問題，而且晨練前喝水再運(yùn)動鍛煉的話，就能夠加速身體的代謝，同時補(bǔ)充的夜間皮膚流失的水分和身體流失的水分。
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回答時間：2022-02-17 03:13:33
