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吃蘿卜導(dǎo)致肚子脹氣的原因主要有兩個(gè)。蘿卜中含有豐富的纖維素，這種物質(zhì)可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加排便次數(shù)，有助于預(yù)防便秘。但是，如果攝入過多的纖維素，會(huì)導(dǎo)致腸道內(nèi)產(chǎn)生大量氣體，從而引起肚子脹氣的癥狀。另外，蘿卜中還含有一種叫做硫化物的物質(zhì)，這種物質(zhì)在被消化后會(huì)產(chǎn)生硫化氫氣體，也會(huì)導(dǎo)致肚子脹氣。此外，蘿卜中還含有一些揮發(fā)性油脂，這些油脂在被消化后也會(huì)產(chǎn)生氣體。如食用蘿卜時(shí)需要注意適量，避免過量攝入纖維素和硫化物，以免引起肚子脹氣的不適。
