肌膚的真皮層含有兩種蛋白質(zhì)：膠原蛋白和彈性纖維蛋白，正是它們支撐著皮膚，我們的皮膚可以豐滿、緊實(shí)。當(dāng)人變老時，這兩種蛋白質(zhì)會自然而然地減少，皮膚會失去彈性而松弛。由于蛋白質(zhì)減少而導(dǎo)致皮膚松弛，那么我們就補(bǔ)充膠原蛋白。膠原蛋白不但能修復(fù)斷裂的彈性纖維網(wǎng)，讓肌膚恢復(fù)彈性，也能清除體內(nèi)的自由基，減緩肌膚衰老。除了使用含有膠原蛋白的護(hù)膚品外，日常生活中我們還可以多吃一些能補(bǔ)充膠原蛋白的食物，如豬蹄、豬皮、牛筋等。