薯條的熱量取決于制作方法和份量。一般來說，每100克薯條的熱量約為200-250千卡，其中大部分熱量來自于脂肪。以肯德基為例，一份中份薯條的重量大約為128克，熱量為244千卡，小份薯條約為75克，熱量為146千卡。因此，建議在食用時注意份量和頻率，以避免攝入過多的熱量。同時，可以嘗試選擇低脂、低鹽、低糖的薯條制作方法，以減少熱量攝入。
