1.橘皮通鼻小妙招，橘皮有特殊香味，這種香味對鼻子不產生任何副作用，并有強烈的刺激作用，所以用新鮮橘皮對準鼻孔快速擠壓，讓桔皮中的汁液進入鼻腔，使橘皮的汁液迅速進入鼻腔。或將桔皮搗爛后，取汁液涂在鼻腔內。
2.薄荷油通鼻小妙招，和桔皮相似，薄荷油的芳香也有通鼻作用，把它涂在鼻子上。由于薄荷油含有薄荷成分，能幫助你舒緩呼吸系統(tǒng)的肌肉，因此，除了通鼻外，它還能在一定程度上改善和緩解鼻腔感染的炎癥。
3.清涼油通鼻小妙招，當遇到鼻塞的時候打開清涼油蓋，讓瓶口對準鼻孔，保持1厘米左右的距離，再慢慢的用鼻子吸氣，再用嘴吐氣，重復10次左右。其中含有桉葉油、樟腦等多種刺激性成分，雖可暫時緩解鼻塞癥狀，但不可長期使用，否則會對鼻粘膜造成損害，長期用或大量服用，可能會引起鼻粘膜損傷。