蘋果里面含有果酸，果酸是一種酸性物質(zhì)，如果長期涂抹在臉上，會(huì)引起面部脫水、皮膚干燥，會(huì)對皮膚很不好。不推薦涂抹于面部，直接食用效果更好。蘋果含有豐富的礦物質(zhì)和維他命，是人們經(jīng)常食用的水果。蘋果里面的有機(jī)酸和纖維素能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，對有愛美的女性來說，吃蘋果不僅能補(bǔ)充熱量、維生素等，還能調(diào)節(jié)水分、鹽分和電解質(zhì)的平衡，可有效補(bǔ)充維他命，肌膚水潤有光澤。水果中含有大量的果膠，可阻止膽固醇在腸道吸收，而蘋果在腸內(nèi)分解的醋酸有利于膽固醇代謝。所以，把蘋果當(dāng)食物吃會(huì)比在臉上涂上更有效。