水芹菜容易消化嗎
回復時間：2021-09-18 01:31:43
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較易消化。水芹含有較多的膳食纖維素，食用后不僅可以刺激腸胃的蠕動，有助于食物的消化和吸收，而且還能吸收腸道里的水分，增加糞便的體積，從而起到潤腸通便的作用，所以水芹菜屬于比較容易消化的食物。水芹菜經(jīng)腸道內消化后還會產(chǎn)生木質素和腸內酯兩種物質，具有一定的抗氧化能力，可幫助人體抵抗多種引起疾病和衰老的氧自由基，對維持身體健康有一定的益處。
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回答時間：2021-09-18 01:33:43
