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運動出汗可以去濕氣嗎

回復(fù)時間：2021-09-14 02:03:23 12次

排汗可以去除濕氣，但是如果只靠運動就能排除身體內(nèi)的濕氣，效果就不那么明顯了，最好可以通過飲食結(jié)合起來，比如山藥、豆芽等食物，比如山藥和豆芽，也可以服用薏米，或者服用中草藥等，以排除體內(nèi)濕氣。盡量不要住在潮濕的環(huán)境中，或是要有規(guī)律地做桑拿，也能排除體內(nèi)濕氣。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2021-09-14 02:05:23

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