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怎么治療濕氣重

回復時間:2021-09-13 01:45:03 20次

身體濕氣比較大的人,在飲食方面要調整,特別是一些不良的飲食習慣。不吃油膩的食物,否則會加重濕氣,多吃清淡、利水、利尿的食物,具有清熱祛濕的功效。每個人都知道紅豆薏米粥是很好的祛濕食物,但是不堅持喝效果并不明顯,建議每天一碗,堅持一兩個月就能看到效果。在蔬菜里面,芹菜和冬瓜具有很好的祛濕作用。

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