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纖維素粉可以空腹吃嗎

回復時間:2021-08-10 08:49:53 172次

纖維素粉的服用方式很靈活,飯前吃或者飯后吃都能起到補充纖維素的功能,同時也能調節(jié)腸胃健康。但如果是以減肥作為主要目的,飯前吃的效果會更好,因為這些纖維素在吸水膨脹之后能夠給人帶來飽腹感,從而減少熱量的攝入。只要注意按照說明書規(guī)定的方式來控制服用量,通常是不會引起不良反應的。

內容僅供參考 回答時間:2021-08-10 08:51:53

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