體內(nèi)濕氣太重該怎么辦
回復(fù)時間：2021-06-28 02:47:54
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人體內(nèi)濕氣過重，建議在專業(yè)醫(yī)師的指導下進行針灸、拔罐、刮痧等治療，可緩解濕氣過重的問題。平時要注意避免熬夜，保持充足的睡眠，多喝些溫開水，少喝冷飲，特別是在夏季要少吃冰激凌。平時要多吃富含維生素的食物，多做運動鍛煉，多排汗，增強體質(zhì)。假如食補效果不明顯，也可以在醫(yī)生的指導下服用中藥進行深層調(diào)理。濕重調(diào)理需要一定的時間，不能一蹴而就，不要急得過火。
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回答時間：2021-06-28 02:49:54
