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吃什么補(bǔ)精最快

回復(fù)時間：2021-06-04 02:19:00 27次

可以吃以下食物來補(bǔ)精：
1、富含鋅、硒的食物，精子的生產(chǎn)需要鋅、硒、銅、鎘等元素的支撐，而其中以鋅、硒最為重要，是保證精子質(zhì)量的關(guān)鍵。
2、富含維他命的食品。富含性激素的食物。
3、含豐富蛋白質(zhì)的食物。飲食以瘦肉，牛羊肉，豆類產(chǎn)品為主。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2021-06-04 02:21:00

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