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什么時候吃蘋果最好

回復時間:2021-05-31 02:42:44 31次

吃蘋果能幫助減肥促進消化,吃蘋果的時間有幾個:
1、早飯前吃,空腹吃一個蘋果,被人體吸收,約半小時后,自感精力充沛,還能使膽汁分泌流動,不讓膽汁在膽囊中積聚太久,防止膽石癥;
2、睡前一小時,可清除口腔內細菌,改善腎功能,還有助于入睡,不易失眠。

內容僅供參考 回答時間:2021-05-31 02:44:44

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