補(bǔ)鈣過量會(huì)導(dǎo)致鈣沉積在身體的某些部位，形成鈣化。這種現(xiàn)象在軟組織中尤為常見，如肌肉、血管、腎臟等，會(huì)影響這些組織的正常功能，甚至引發(fā)疾病。會(huì)影響人體對其他營養(yǎng)素的吸收。鈣和其他營養(yǎng)素之間存在相互作用，如果攝入過多的鈣，會(huì)抑制人體對其他營養(yǎng)素的吸收，如鐵、鋅、鎂等，從而影響身體的健康。也會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)。人體需要通過腎臟排出多余的鈣，如果補(bǔ)鈣過量，會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)，長期下去，會(huì)導(dǎo)致腎臟損傷。