維生素d的作用及功能
回復(fù)時間：2021-05-12 02:27:51
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維生素D是人體多方面的重要營養(yǎng)素，它與鈣的吸收有關(guān)，此外，它還具有許多其它功效。維生素D的主要作用是調(diào)節(jié)骨組織中鈣代謝，促進(jìn)鈣吸收和骨質(zhì)形成。促進(jìn)鈣離子的吸收；補(bǔ)充適量的維生素D能提高機(jī)體免疫功能，使機(jī)體更有活力，人也更有活力。增強(qiáng)血管在運(yùn)動中的彈性。平時可以多吃一些含維他命D較多的食物，對骨骼，腸胃，身體有許多益處。
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回答時間：2021-05-12 02:29:51
