維生素e一天吃多少mg合適？
回復時間：2021-02-24 07:51:03
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補充的量與目前的身體健康有關(guān)，如果是為了正常的保健，每天的量應控制在50毫克左右，如果是為了患有某些疾病的病人，那么每天的量也不應超過100毫克，因為長期服用維他命有可能導致腸胃不適和血栓。食品中的補充劑效果可能并不太好，所以很多人會選擇使用湯臣倍健膠原蛋白維生素E片，主要成分有膠原蛋白粉、天然維生素E、微晶纖維素、預膠化淀粉等，不但能起到補充維生素的作用，還能補充膠原蛋白，能更好地護理皮膚健康。
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回答時間：2021-02-24 07:53:03
