胸悶氣短一招見效最快？

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胸悶氣短是一種常見的呼吸道病癥，一招見效最快的方法是進行呼吸練習(xí)，如深呼吸、呼吸控制、哮喘控制等，幫助擴大肺容量，緩解呼吸困難。此外，飲食控制、避免誘發(fā)因素、適當鍛煉、保持良好心態(tài)等方法也可以有效緩解胸悶氣短。請注意，如果癥狀嚴重，請及時就醫(yī)。

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