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老年人貧血時，可以選擇富含鐵、蛋白質和維生素的補品。鐵是紅細胞的重要成分，如牛肉、豬肝等鐵質豐富的食物是不錯的選擇。蛋白質則是構成血液的基本物質，雞蛋、瘦肉等富含蛋白質的食物也是好選擇。此外，富含維生素的水果和蔬菜如菠菜、獼猴桃等也有助于改善貧血。請注意，補品只是輔助手段，嚴重貧血時應及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進行針對性治療。同時，保持良好的生活習慣和飲食習慣，也是預防和改善貧血的重要措施。
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