最好是不要用開(kāi)水，用溫水就可以把它完全沖開(kāi)。用熱水的話(huà)溫度太高很有可能會(huì)破損壞其中的一些營(yíng)養(yǎng)成分成份和結(jié)構(gòu)，但如果用冷水的話(huà)，又沒(méi)有辦法讓它的效果完全被體現(xiàn)出來(lái)，因此用溫水是最好的選擇，亞麻籽粉它可以有助于降低血壓，防癌抗癌以及呵護(hù)眼睛和大腦，女性經(jīng)常服用還可以出現(xiàn)抗衰老的效果，尤其是對(duì)于老年人來(lái)講，可以利用它來(lái)有助于防止老年癡呆癥的出現(xiàn)