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特別容易犯困是怎么回事?

回復時間:2018-07-04 06:34:04 106次

  喝水習慣

  清晨起來先喝一杯水,最好是溫水哦~可以起到清理體內(nèi)垃圾的作用.還有多喝水不會讓人總是感到疲憊,反而讓人清醒.這樣就不擔心白天會犯困了~

  起床鍛煉

  起床后記得鍛煉5分鐘.并不是像電視上看到的晨練要跑步,只是在房間跳一跳,做一些伸展運動就好了.你會感覺到自己變得有精神多了~

  要吃早餐

  要記得按時吃早餐,吃了早餐的人與不吃早餐的人相比,精力會充沛的多~

  午后咖啡

  眾所周知,咖啡具有提神醒腦的作用,不過在午后喝最好.午餐過后,是自己最容易犯困的時候,喝一杯咖啡可以提神.

內(nèi)容僅供參考 回答時間:2018-07-04 06:36:04

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