1. 成人每日建議使用量為1-3匙，請依個人身體健康及需求調(diào)整用量。有鑒于高質(zhì)量營養(yǎng)素具備調(diào)整生理機能的功能，所以建議您從少量開始使用。(例如一開始從1/4匙開始使用，逐漸增加到1/2 大匙、1匙，最后到適合于你身體的用量)
2. 可直接口服輔以冷開水食用，或可加入牛奶、豆?jié){、果汁、酸奶等冷飲中一起食用。
