有什么食物富含維生素呢？
回復(fù)時間：2017-09-30 07:53:13
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維生素中最主要的有維生素A與維生素B維生素C，維生素A可以通過胡蘿卜和一些薯類來進(jìn)行補(bǔ)充，還有各種動物肝臟中也有，但是因?yàn)閯游锔闻K過于油膩以及膽固醇過多。建議用蔬菜補(bǔ)充，維生素B的需求可以在花生，土豆和各種豆類中補(bǔ)充，最主要是維生素C的補(bǔ)充，對于皮膚有很大的好處，也可以幫助治療便秘的癥狀，長痘痘與便秘的情況也是有關(guān)的。
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回答時間：2017-09-30 07:55:13
