骨頭湯補鈣嗎？效果好么？
回復時間：2017-09-21 16:00:00
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食物通過長時間熬出來的湯具有高營養(yǎng)的說法其實是沒有實際的科學依據(jù)的，單靠喝骨頭湯補鈣是沒什么效果的，其實，食物熬湯后燙之中并沒有很多營養(yǎng)，大部分營養(yǎng)物還是在食物中，我們最好使用食材來達到補身體的效果是最好的。而且補鈣不僅是單獨的補鈣，吃鈣片，人體對該的攝入同時還需要鎂的參與，鎂與鈣兩者可以相互吸收。建議平時多讓孩子吃一些鮮奶，奶粉，豆制品之類的食物，不要盲目補鈣。
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回答時間：2017-09-21 16:02:00
