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哺乳期媽媽缺鈣怎么辦?

回復時間:2017-09-21 16:00:00 39次

根據你的情況可以在飲食上做些調理,一般在哺乳期不建議使用藥物來治療。平時可以多吃些含有鈣物的食物,像豆制品,魚類都是有很好的補鈣元素。平時還需要注意休息,尤其是在哺乳期的時候加強一些,營養(yǎng)。還可以用豆腐和魚在一起燉這是一道很好的補充鈣的菜,哺乳期可以多吃。還需要經常性的曬曬太陽促進鈣的吸收,定期的去醫(yī)院做檢查,注意休息等。

內容僅供參考 回答時間:2017-09-21 16:02:00

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