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人體更好地吸收番茄紅素，需要同時具備哪些條件？

回復(fù)時間：2017-09-07 16:00:00 54次

一是最好煮熟吃，因為番茄紅素是脂溶性色素，西紅柿生吃時吸收率很低；二是要有油脂的幫助，烹飪時可適量增加點花生油、橄欖油等植物油，或與雞蛋等含脂肪的食物同食。

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