高鈣牛奶好還是純牛奶好呢?
回復(fù)時間：2017-08-30 06:05:10
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高鈣牛奶里面含有的鈣元素是比較豐富的，純牛奶現(xiàn)在的鈣元素是相對來說比較少，對于成年人來說是不合適的，如果是嬰幼兒的話，就可以服用純牛奶，如果是青年人的話，所以選擇高鈣牛奶最好更加容易被人體吸收，如果想要補鈣的話，可以多喝一些大骨湯，大骨湯里面的鈣元素也是很豐富的，而且不會有任何的其他物質(zhì)，多吃水果，加強鍛煉，也是能夠提高身體的抵抗力的，補鈣要堅持服用才會有效果，不能好一點就放棄，這樣鈣元素不容易吸收。所以說成年人想要補鈣的話，就要用高鈣牛奶，嬰幼兒的話，就選擇純牛奶就可以了。
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回答時間：2017-08-30 06:07:10
