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吃什么食物補(bǔ)鈣呢？？

回復(fù)時(shí)間：2017-08-30 02:54:51 35次

      牛奶是最常見(jiàn)的補(bǔ)鈣的飲料，補(bǔ)鈣的食物也有很多，水果蔬菜里面都有。比如水果當(dāng)中補(bǔ)鈣的有橙子，山楂，還有柚子這些都是含鈣量很多的水果。蔬菜有，小白菜，油菜，茴香等等也是可以補(bǔ)充鈣質(zhì)的。另外一些動(dòng)物的骨頭和豆之類(lèi)的食物都可以。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2017-08-30 02:56:51

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